自分が感じる老いについて
仕事の疲れか、何なのか、帰宅後、自宅で食事の後、
ベットに寝ころびながら、本を読んだり、youtubeを
見ている事が多い私ですが、最近、自分が気が付かない
内に眠りについてしまっている事が良くあり、電気は
つけっぱなしで、眼鏡もかけたままで、寝落ちして
しまっています。そんなに疲れが溜まっているのでしょうか？
この年になると、夜寝ていても、朝まで目が覚めずに
熟睡できる事はまずなく、途中で目が覚めてしまう毎日
ですが、昨日のように８時過ぎに寝落ちしてしまい、
夜１１時半頃に目が覚めてしまうと、すぐには寝付けず、
夜中起きて、再度寝て、出勤するという変則な生活
になってしまいます。
私の場合、昼食後、運転をしていると睡魔が襲ってくる
事があります。睡眠の質が悪いのかも知れません。
眠りにつくのは早いのですが、長時間寝ている事が、
若い時のようにできなくなっている自分です。
これも老化現象の一つ何でしょうね。
５０歳にもなりますと、認めたくない身体の反応が
あちこち生じてしまいますが、それを受け入れて、
年を重ねていくしかありませんね。
大西 晋平
