体のメンテナンスのために武道館へ♪
リビング椿の事務員です♪
今日の松山市は朝から雨が降っています。いよいよ松山も梅雨に入ったのでしょうか(^-^)♪
先週の水曜日になりますが愛媛県武道館へ行ってきました。
目的はトレーニング室のジムで筋トレをするためです(^-^)♪
腰痛が慢性的に酷い体なので、病院に通いながらブロック注射、服薬、湿布、整体、針治療、瀉血など私の休日は大忙しなのです(^^;
ちなみに瀉血とは針を刺し、血を抜く治療です。
GW明けからは24時間、腰から肩甲骨、背中全体、指先まで筋が腫れて痛みがズキンズキンと襲う毎日。整体やペインクリニックの先生も私の背中を見ただけで、触らずとも筋が腫れているのが分かるとおしゃっていました（涙）
ズキンズキンと全身を襲う痛みはめまいも引き起こし、メニエールも出て、車の運転すら危ない時も多々ありました。
仕事から帰宅したら、自分の部屋にバタンと倒れてそのままダウンしてしまうものですから、この先、年齢を重ねていく自分の体に不安がいっぱい(-_-;)
もちろん自分で出来ることにも何とか取り組んでいる一つにヨガ教室へ通うことを続けています。
ヨガをしてこんなに体が硬い、腰痛がある人は多分、私以外には居ないのではないかと思います(^^;
先日は痛みがいつもより少なかったため、午前中の治療の後、武道館のトレーニング室へ行ってきた訳です♪
武道館にはヨガ教室で四年前ほどから通っていたので、慣れた場所ではありますが、トレーニング室使用は初めてのこと。
申込書に必要事項を記載してカードを作ってもらいました。
2時間300円というリーズナブルなお値段です♪
トレーニング室では休憩を取りながらゆっくり1時間ほどジムに取り組んできました。
普段使われていない体の筋肉たちに負荷がかかり、それがまた心地よかったりします。
自宅でも痛みが軽い合間にストレッチもしていることも効果が出てきたこと、4月の三回目コロナ予防接種で高熱が続き食欲が落ちたことから、体重も減り、私のベスト体重より3キロも少ない！
お陰でお腹周りもスッキリしてきました（笑）
しなやかな筋肉を付けながら腰痛改善にも取り組み、充実した日々の日常生活や仕事が送れるよう、今後も取り組んでいこうと思います(^-^)♪
ちなみにB’zのコンサートがあるため、明日の日曜日まではトレーニング室はお休みです♪
トレーニング室の入り口付近には「水引」が展示されています。
神秘的でとても綺麗にディスプレイされていますよ♪
武道館の中央には大きな菊間瓦がお出迎えをしてくれます♪
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